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【2021画像】田中圭の腹筋や筋肉がスゴイ!筋トレや減量方法とは

俳優の田中圭さんの体つきがスゴイと話題になっていますね!

今記事では2021年最新の田中圭さんのの腹筋や筋肉画像や

極秘の筋トレや減量()方法をまとめてます!

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【2021画像】田中圭の腹筋や筋肉がスゴイ!

田中圭 腹筋 筋肉 画像

裸が美しいと思う俳優見事1位になった

田中圭さん!とてもユニークで意外と庶民的なところも

見せてドラマなどでチラッと見えるバキバキの腹筋や

たくましい筋肉が話題を呼んでいます!

田中圭 筋肉 腹筋

今はやりの細マッチョ!いい感じの腹筋の割れ方に

筋肉の付き方に女性ファンはメロメロです!

田中圭 筋肉

バランスよく上腕二頭筋も鍛えられていて

背中のラインもくっきり!

こちらは話題となったシャワーシーンの画像です!

田中圭 筋肉

こちらの画像はとあるドラマのシーンですが

胸の筋肉がかなり発達しているのがわかりますね!

腹筋も薄ら見えてます!

なぜこんなにも田中圭さんは美しい筋肉がついた

美ボディを持っているのでしょうか?

それは田中圭さんの筋トレ法や食事制限に秘訣が

ありました!詳しく見ていこうと思います!

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田中圭の筋トレや食事制限ダイエット&減量方法とは?

田中圭さんは以前テレビで自身のボディーメイクについて

詳しく語られた事があり話題を呼びました。

それがまともに鍛えない!と想像より逆の発言をされて

かなりびっくりしましたね。ジムも通うことにしたけど

月に二回程度しかいけれずに続いてないとか・・・・

しかしあの体は間違いなく鍛えています。

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そんな田中圭さんはお家でホームジムを作られたそうです!

が・・・今年はまだ触っていないとか・・・。

それであの体の筋肉のつき方は怪しいです。

そうすると過去に筋トレに関することを語られている

記事を発見しました!

多分家にまだあると思いますがこの器具が秘訣なのかも

しれませんね!詳しくはこの後に解説します!

田中圭の食事制限ダイエット&減量方法とは?

田中圭さんは2021年に放送された番組内で

初めて食事管理について暴露されました。

俳優業としていろんな役をこなしていかないといけない

ので太れないという難しさはあるという田中圭さん。

暴飲暴食や飲み会などが重なった時は

一度リセットします!」と言っておりました。

これは言い換えると体内をデトックスさせて毒素を出すと言う事。

なんと3日間何も食べないそうです!

3日間何にも食べないと流石に痩せますよね。。。

でも筋肉は落ちないのでしょうか?

一般的には人間の体はタンパク質の摂取が少ないまたは

他の栄養が足りてない状態だと筋肉を分解して

エネルギーとして使うという構造になっています。

これを考えるとあの田中圭さんの筋肉量を計算すると

本人は全然鍛えてないと言ってますが絶対に鍛えていると

思われます!それか元々筋肉質の体だから落ちにくいとか?

そして上記で少し触れた以前に田中圭さんが番組で

紹介された筋トレ器具を詳しく説明してみます。

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田中圭が愛用の筋トレ器具はこれ!ぶら下がり健康器具

そんな田中圭さんが愛用の筋トレ器具は

約2年前にテレビでも実際に公開されたこちらの

ぶら下がりマシーン。

 

何がスゴイかというとこちらの器具は

胸・肩・腕・背中・腹筋を鍛えれる事ができます!

特に懸垂などでのトレーニングは背中の全体や体全体が

グッと引き締まります!

お家でのトレーニングに特化されて作られた構造により

横幅はあまりスペースはとらないので

お家でもそんなに邪魔にはならないと思います!

さらにコストパフォーマンスに優れており抜群の安定感が売りです!

現在は約1万円と以前に比べてアマゾンや楽天で購入すると

安くなっています!田中圭さんの美ボディの秘訣は

これだったのですね・・・。

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まとめ/【2021画像】田中圭の腹筋や筋肉がスゴイ!筋トレや減量方法とは?

いかがでしたか?

元は筋肉質なのではと思われますがあの美ボディで

鍛えてない!は衝撃的ですがやはり食事管理と

あのお家でできるホームジムを設置したことであの

ボディを継続してキープしているのではないかと思います。

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チャンプル
運営者:マルチャン社長 どうも!ブログ管理者のマルチャン社長です! 20代男のアクアリウム大好き海外駐在員です! 私の大好きなアクアリウムを通して皆さんにアクアリウムライフの楽しさと様々な今の話題伝えれたらと思っています。よろしくお願いします!